ジーナ式ネントレ実践記録【3, 4週目】

仕事が始まったりとバタバタしておりあして、更新が滞っております。今回は3週目と4週目をまとめて振り返ります。

もろもろの情報

• 赤ちゃん
  • 第1子
  • 女の子
  • 生後6-7週目

その他の細い情報は第1週の更新を参照ください。

実践したこと

実践したことは前週と大きく変わらずです。 前週で23時の睡眠で3時半くらいまで寝てくれるようになったのを確認できるようになったので、この週から2~4週目のスケジュールに変更しています。

結果

以下が結果です。

3週目

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4週目

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考察

夜と昼の睡眠について考察していきます。

夜の睡眠

3週目は結構夜のおねんねが荒れていました。1時〜2時あたりで目が覚めてしまう日が結構続き、パパママともにかなり疲れがでた週でした。 原因は不明ですが、長く寝てもらおうと、22時の際の授乳で結構量を多めにしてしまい、それが原因でお腹の調子を崩してしまったのか、寝る前も目が覚める頃もうーうーうなっていた点が気になっています。 4週目からは授乳量を控えめにし、だいぶ夜のおねんねも安定してきました。（それでも1度1時代に目を覚ましていますが、、）

昼の睡眠

お昼寝に関しては、3週目は2週目から大きく変わらず、朝と昼は寝れるときは寝れるけど、相変わらず夕方は全然ダメ。 ただ4週目に関しては、多少細切れ感は残るものの、朝と昼は安定して睡眠時間を確保してくれるようになった気がします。さらに、夕方に関しては、結構お散歩中に寝てくれることがわかったので、ベビーベッドで寝かすことを諦め、睡眠時間の確保を優先して、適宜散歩中に寝かせることにしています。 夕方のお昼寝は近いうちに必要なくなるし、我が子特有の対応として上記のようにしています。（変なオリジナリティを出さない方が良いと1週目の記録で言いましたが、、）

振り返り

2週目のような大きな成長は感じないものの、着実にジーナ式に慣れている感があります。 願わくば、夜の睡眠がもう少し長くなると嬉しいですが、気長に見守ろうかと思います。

まとめ

4週目で私の育休が終わり、仕事に復帰します。幸いながら、時短＆リモートワークなので、娘との時間は引き続き持てそうですが、仕事と育児とのやりくりでまた少しだけ苦労しそうです。 このままうまく波に乗れれば良いですが、乞うご期待。